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鼓励女生别小看自己 73岁婆婆健身 减27公斤

(渥太华21日综合电)加拿大年夜有一位73岁的婆婆琼.麦克唐纳近来成为收集红人,她透过健身于两年间减去27公斤,再一次证实年岁从来不是限定。

70岁才开始健身,这个看似弗成能的义务却被琼麦克唐纳逾额完成。体重高达200磅(90公斤)令琼的康健并不抱负,她在健美模特儿女儿米歇尔的鼓励下拟订了相宜的运动计划,结果在两年内减去27公斤。

70岁才开始健身,这个看似弗成能的义务却被琼逾额完成。

除了外不雅上的改变,琼与家人的关系变得更慎密、更快乐。她把自己的减重过程记录在Instagram上,加上富有人生哲理的鼓励语句,鼓励女生要多作考试测验,永世不要狐疑自己。

琼于2017年头?年月在女儿的指示下开展减重练习,成功减重后仍坚持天天运动,负重练习、引体上升等必要大年夜量体力支持的练习完全不会难倒她。琼的IG上不乏她的健身片段,而这些令人赞叹的成果都是一点一滴累积而成。

琼觉得年岁并不是回绝的藉口,任何年纪的女性都不应狐疑自己的能力。她说:“无论是20岁照样70岁,都必要推动自己向前。”

文:美国《福克斯新闻》、英国《太阳报》

图:Instagram

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